Daurade poêlée à la libanaise

« Une belle et délicieuse recette qui offre un aperçu du caractère imaginatif, frais et varié de la gastronomie libanaise. »

Ingrédients

Pour 4 personnes :

  • 1 daurade royale d’environ 1,2 kg, fraîche du jour (écaillée, étêtée, évidée et détaillée en 4 tronçons par les soins de votre poissonnier)
  • 2 tomates moyennes, mûres, hachées grossièrement en dés
  • 1 poivron vert, nettoyé et haché grossièrement
  • 2 oignons rouges, pelés et hachés grossièrement
  • 4 gousses d’ail, épluchées et émincées
  • 1 piment frais, haché grossièrement
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 6 cuillères à soupe de jus de citron
  • 3 cuillères à soupe de pignons
  • Sel
  • Poivre noir du moulin

Ustensiles :

  • Une grande poêle antiadhésive
  • Un grand plat creux à gratin
  • Un mixeur électrique ou un robot ménager

Préparation

Préparation du poisson :

  • Saler et poivrer les morceaux de daurade puis les faire dorer dans une grande poêle antiadhésive avec la moitié du volume d’huile d’olive.
  • Les retourner régulièrement, afin de dorer uniformément les deux faces des morceaux de poisson.
  • Disposer ensuite les morceaux de poisson dorés dans un grand plat creux à gratin. Réserver en laissant tiédir.

Préparation de la garniture :

  • Rincer la poêle utilisée pour la cuisson du poisson sous l’eau froide, puis y ajouter le restant d’huile d’olive.
  • Faire chauffer, puis y faire suer puis blondir pendant quelques minutes les oignons, le piment et l’ail en remuant.
  • Incorporer ensuite à la poêle le poivron, puis (après 5 mn) les dés de tomates.
  • Laisser mijoter à feu doux, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que la préparation ne rende plus d’eau. Réserver en laissant refroidir.

Finition :

  • Préchauffer le four à 210 °C.
  • Nettoyer la coriandre, l’effeuiller puis la disposer dans le bol du mixeur. Y ajouter la garniture réservée dans la poêle ainsi que le jus de citron.
  • Mixer brièvement.
  • Napper ensuite avec ce mélange les morceaux de daurade réservés dans le plat à gratin, et mettre celui-ci au four pour une cuisson d’environ 10 à 15 mn ; jusqu’à ce que le poisson prenne une belle couleur blonde et dorée.

Présentation :

  • Répartir la préparation dès la sortie du four sur des assiettes de service.
  • A déguster bien chaud ou froid.

Idées, trucs & astuces

Une recette qui fonctionne également très bien avec quelques beaux filets de rougets



Durée : (


Pot-au-feu de noix de St-Jacques au saumon fumé
Pour un repas de fête, voici une belle manière de surprendre vos invités en présentant toute la finesse et le croquant des noix de St-Jacques préparées dans un bouillon de pot-au-feu généreux en légumes.

Sandre grillé aux légumes à la crème safran
Le sandre est un poisson à chair ferme qui se prête particulièrement à une cuisson sous le grill côté peau. Découvrez le croustillant de cette cuisson accompagnée de quelques légumes accompagnés d’une petite crème safranée.

Carrés de lotte rôtis en croûte de parmesan au persil accompagnés de légumes vert en crème de sarriette
De succulents carrés de lotte, saisis au four dans une croûte de chapelure au persil et au parmesan, parfumée à la moutarde et au piment d’Espelette ; accompagnés d’un bouquet de légumes verts et de sarriette fraîche. Une préparation pleine de finesses, délicieusement savoureuse et légère.


Paella terre-mer
La paella mélange traditionnellement la viande et le poisson, ce qui tient à sa position géographique et ses habitudes culinaires. Donc poulet et poisson, charcuterie et coquillages et les légumes de saison, sans oublier le safran dont quelques pistils suffisent s’il est de qualité comme le safran de la Mancha.

Filets de dorade grillés à l'ail, crème aux fruits de la passion
Un plat dont je raffole par la simplicité des ingrédients et par le résultat particulièrement savoureux. Un plat véritablement « exotique » et original ; parfait à servir idéalement pour déclarer sa passion à la Saint Valentin.

Catégories

Recettes de poissons
Recettes de plats
Recettes aux légumes
Recettes de cuisine libanaise (Liban)
Recettes de daurades (dorade)
Copyrights Wonderweb sprl 2004 - 2012