Filets de cabillaud panés en croûte de grué de cacao et spéculoos

« Vous n’auriez jamais imaginé mélangez du cacao et du poisson ? Et pourtant, c’est une alliance qui fonctionne. Les filets de cabillaud sont cuits un quart d’heure au four dans une croûte de grué de cacao et de spéculoos et servis avec des pâtes fraiches. Simple et bon. »

Ingrédients

Ingrédients pour 6 personnes

Panure

  • 50 g de gris sel de mer
  • 200 g de grué de cacao
  • 70 g de farine
  • 30 g de spéculoos
  • 3 jaunes d’œufs

Préparation

Préparation des ingrédients

  • Préchauffez le four à 180°C, th 6.
  • Dans le bol du mixer, mettez le grué de cacao, le sel, la farine, les spéculoos et les jaunes d’œufs.
  • Mixez et versez sur un plan de travail.
  • Posez les filets de cabillaud dans cette panure en appuyant pour qu’elle colle à la chair des poissons.

Préparation

  • Déposez les filets de poissons panés sur une plaque de four recouverte de papier cuisson et enfournez.
  • Faites cuire 10 mn environ.
  • A la sortie du four, déposez chaque filet dans une assiette avec des pâtes fraîches arrosées d’huile d’olive et servez chaud.



Durée : (


Filets de cabillaud aux lentilles
Un plat qui propose une combinaison entre les saveurs de la terre et celles de la mer. Une façon d’apporter un contraste original à un plat de poisson, sans remettre en cause la délicatesse et les parfums de la chair de celui-ci. Il s’agit vraiment là d’un mariage parfait !

Pain de poisson au cabillaud et crevettes
Evidement, il vaut mieux choisir un poisson maigre pour préparer ce plat. Vous pourrez ensuite en emporter quelques tranches pour manger au bureau à midi accompagnée d’une mayonnaise allégée que vous ferez dans le bol de votre robot.

Cabillaud boulangère
Un délicieux « rôti » de cabillaud déposé sur un lit de pommes de terres parfumées avec la sauge et le fenouil.

Waterzooi de cabillaud à la flamande
Traditionnellement, le waterzooi peut être accommodé de deux façons différentes : soit il est préparé à base de bouillon de volaille ou alors on l’élabore à partir d’un bouillon de poissons et de crustacés. Cela varie selon la région d’origine de la recette. C’est en tous cas une préparation typiquement flamande. La recette d’aujourd’hui est une variante utilisant le cabillaud, poisson « roi » par excellence dans la gastronomie belge.

Pavés de cabillaud au beurre salé et aux girolles
Une belle préparation de poisson aux saveurs très riches. Le vinaigre balsamique rehausse le goût des girolles et les jeunes poireaux apportent une touche de primeur soulignée par le beurre salé. Un délice très simple à préparer.

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