Filets de bar et écrasée de pommes de terre à l’huile d’olive

« Le bar ou loup est un des délicieux poissons de l’été. Dans cette recette, les filets sont cuits à la vapeur et servis avec des pommes de terre écrasées et rehaussées d’huile d‘olive, des champignons et d’une exquise sauce vinaigrette. Etonnant et très savoureux et pas si difficile à cuisiner. Faites lever les filets du bar par votre poissonnier. »

Ingrédients

Ingrédients pour 6 personnes
  • bar  d’1,8 kg 
  • 400 g de rattes du Touquet
  • 200 g de petites girolles
  • 20 cl d’huile d ‘olive
  • 20 cl de crème fleurette
  • 6 c à s d’huile d’olive
  • 3 c à s de vinaigre balsamique 
  • Sel fin
  • Fleur de sel
  • Poivre du moulin.

Préparation

Préparation des ingrédients
  • Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les rattes en robe des champs 15 mn. 
  • Pendant ce temps, ôtez les arêtes des filets de poissons et nettoyez soigneusement les girolles. 
  • Egouttez les rattes et pelez-les. 
  • Ecrasez-les à la fourchette, incorporez la crème et l’huile en filet en mélangeant avec une spatule. S
  • alez, donnez quelques tours de moulin à poivre. 
  • Mélangez et réservez.

Préparation des filets de bar
  • Faites poêler les girolles dans l’huile d’olive à feu doux 15 mn. 
  • Faites cuire les filets de poisson à la vapeur 10 mn. 
  • Pendant ce temps, mélangez le vinaigre balsamique et l’huile d’olive. 
  • Au moment de servir, déposez au centre de chaque assiette de la purée et 1 filet de poisson par dessus. 
  • Répartissez les girolles, arrosez avec la vinaigrette et parsemez de fleur de sel et servez immédiatement.



Durée : (


Sole poêlée, purée de pommes de terre aux cèpes
Le secret et le plaisir de cette recette réside dans la combinaison des saveurs entre le poisson et une purée de pommes de terre aux cèpes, relevée d’une émulsion au jus de viande et d’un « «confit » de petits oignons. Malgré la simplicité des ingrédients, c’est un vrai « plat de fête » qui conviendra parfaitement pour surprendre et satisfaire vos convives.

Filets de haddock pochés à la purée de Belles de Fontenay
Poisson du nord et des mers froides poché dans le lait qui adoucit sa cuisson. Une belle recette traditionnelle réveillée par les fragrances des herbes aromatiques qui l’accompagnent.

Filet de bar aux artichauts
Une recette que j’apprécie tout particulièrement pour sa simplicité, sa finesse et sa légèreté.

Bar au chou vert et au fenouil
De délicieux filets de bar, marinés aux graines de fenouil puis pochés avant d’être cuits au four dans une feuille de chou vert blanchi ; le tout servi accompagné de lard croustillant.La combinaison de poisson et de viande apporte à cette recette une grande originalité et beaucoup de saveurs.

Brandade de morue
Plat de pénitence et mauvais souvenir de cantine, la brandade est pourtant un plat remarquable lorsqu’il est bien préparé. Onctueuse et finement aillée, sa chair feuilletée est un vari délice. Plat de pauvre sorti de son purgatoire, la brandade et la morue font un retour très remarqué.

Catégories

Recettes aux pommes de terre
Recettes à l'huile d'olive
Recettes de bar (poisson)
Recettes aux filets de poisson
Recettes de filets de bar
Copyrights Wonderweb sprl 2004 - 2012