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Pour 4 personnes :
- 10 petites
courgettes d’environ 50 g chacune ; mûres mais fermes
- 2 cuillères à soupe d’ huile d'olive
- 80 cl d’eau
- 1 cuillère à café de gros sel
- 10 pluches de
cerfeuil
- 10 feuilles de
persil plat
- 4 feuilles de
menthe
- Poivre noir du moulin
Ustensiles :
- Un mixeur électrique ou un robot ménager
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Préparation
Préparation
- Laver puis peler les courgettes avant de les émincer en fines lamelles.
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une casserole puis y faire suer pendant environ 2 mn les courgettes en remuant constamment, pour éviter leur coloration.
- Ajouter ensuite l’eau et le gros sel. Bien mélanger.
- Porter ensuite à ébullition, et laisser mijoter la préparation à petits bouillons pendant 15 à 20 mn, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et fondantes.
- Verser ensuite la préparation dans le bol du mixeur puis mixer jusqu’à l’obtention d’une texture homogène et veloutée.
- Laisser refroidir le potage puis le réserver au moins 2 heures au réfrigérateur.
Dressage et présentation :
- Hacher finement les herbes en les mélangeant ensemble dans un bol quelques minutes avant de servir.
- Répartir le potage dans des bols ou des verres individuels et le parsemer avec quelques pincées d’herbes hachées et du poivre moulu.
- Servir bien frais.
Idées, trucs & astuces
Peut également être dégusté tiède ou chaud, dès les premières soirées fraîches d’automne …
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