Gratin de truite au four (Trout fish cake)

« Les anglais sont les spécialistes du « fish cake » ; composition qui consiste à combiner des légumes et de la pomme de terre râpée et mêlée à la chair de poisson ; le tout gratiné au four.Le résultat est une sorte de hachis parmentier ; délicieusement original et savoureux, et de tous les poissons, la saveur de la truite s’adapte parfaitement à cette préparation. »

Ingrédients

Pour 4 personnes :

4 filets de truite, sans peau et sans arêtes
400 g de pommes de terre, pelées et finement râpées
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 citrons, coupés en deux
1 gousse d’ail, épluchée et finement émincée
1 oignon, épluché et finement émincé
1 bulbe de fenouil, nettoyé et émincé
1 cuillère à café de graines de fenouil
25 cl de crème fraîche liquide
150 g de parmesan fraîchement râpé
2 filets d’anchois à l’huile, égouttés
100 g de chapelure fine
Sel marin
Poivre noir du moulin

Ustensiles :

Un grand plat profond à gratin
Une grande poêle antiadhésive, avec couvercle
Une râpe verticale (grosse grille)

Préparation

Préchauffer le four à 200 °C.

Porter un grand volume d’eau légèrement salée à ébullition.

Pendant ce temps, peler puis détailler les pommes de terre en gros morceaux. Les rincer sous l’eau froide puis les râper à l’aide de la râpe verticale.

Les plonger et les cuire pendant 2 à 3 mn dans l’eau bouillante puis les égoutter aussitôt. Réserver en laissant refroidir.

Verser dans la grande poêle l’huile d’olive puis la faire chauffer à feu vif.

Y ajouter l’ail, l’oignon, le fenouil et les graines de fenouil.

Remuer, puis couvrir et laisser mijoter à feu très doux pendant 10 mn. Remuer occasionnellement en cours de cuisson.

Disposer ensuite le contenu de la poêle au fond d’un grand plat profond à gratin.

Recouvrir avec les filets de truite, les anchois et le parmesan. Saler et poivrer.

Ajouter au plat les pommes de terre râpées et tiédies ; arrosées d’un filet d’huile d’olive et de la crème fraîche. Saler et poivrer à nouveau.

Mettre au four bien chaud pour une première cuisson de 20 mn.

Retirer ensuite le plat du four (ne pas éteindre le four) et le saupoudrer avec la chapelure. Remettre au four pour 5 mn de cuisson supplémentaire.

Servir bien chaud, dès la sortie du four, arrosé d’un filet de jus de citron.

Idées, trucs & astuces

Accompagner la dégustation d’une belle salade verte de saison, fraîche et croquante.



Parmentier de cabillaud aux trois champignons
Personnellement, je trouve cette façon d’apprêter le cabillaud particulièrement réussie : sa chair juteuse et tendre se marie très bien à la texture ferme des pommes de terre et à la saveur de ces trois champignons (chanterelle grise, girolle, pleurote). De plus, l’habillage sous forme de parmentier convient parfaitement pour « sceller » le goût et les parfums de ce plat, juste avant sa dégustation.

Hachis parmentier de poisson
Le colin ou d’autres poissons à chair blanche qui s’effeuille facilement sont parfaits pour cette recette. Parmentière car le poisson est disposé au milieu de lamelles de pommes de terre et accompagné de champignons et d’une béchamel tomatée. Le plat est rapidement et facilement préparé.

Hachis Parmentier au confit de canard
Une délicieuse préparation au four à servir comme un hachis Parmentier traditionnel, à la différence que celui-ci est constitué d’effilochés de cuisses de confit de canard qui donnent un goût tout à fait exceptionnel à la recette.

Truite grillée au thym
Une recette qui vous permet de cuisiner des truites de la manière la plus simple du monde et qui exhale toutes les saveurs du thym. C’est le genre de recette qu’on s’imagine préparer en plein air, au bord d’une rivière, avec le résultat de la pêche du matin et griller le tout sur un feu de bois improvisé.

Sole poêlée, purée de pommes de terre aux cèpes
Le secret et le plaisir de cette recette réside dans la combinaison des saveurs entre le poisson et une purée de pommes de terre aux cèpes, relevée d’une émulsion au jus de viande et d’un « «confit » de petits oignons. Malgré la simplicité des ingrédients, c’est un vrai « plat de fête » qui conviendra parfaitement pour surprendre et satisfaire vos convives.

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