Envoyer à un ami
Imprimer
Poster un commentaireIngrédients
|
Pour 4 personnes :
- 2 beaux
magret de canard pas trop gras, d’environ 200 à 250 g chacun
- 50 g de
chocolat noir râpé (70 % de cacao min.)
- 2
poivrons rouges détaillés en petits dés
- 1 petite
courgette détaillée en petits dés
- 2
échalotes finement hachées
- 1 petite poignée de pignons de pin grillés
- 1 cuillère à café de
ras-el-hanout (ou de
harissa ; à défaut)
- 2 à 3 cuillères à soupe d’huile d'olive
- Fleur de sel
- Poivre noir du moulin
|
Préparation
Préparation
- Poêler les magrets de canard à sec (pendant 4 à 6 mn sur chaque face) dans une poêle antiadhésive bien chaude.
- Réserver au chaud en fin de cuisson (au four, à 60 °C p.ex.).
- Dans une autre poêle, faire chauffer l’huile d’olive et y faire revenir les échalotes hachées, la courgette et les poivrons détaillés en petits dés. Bien remuer.
- Dès que les légumes sont bien fondants et dorés (après environ 15 mn de cuisson), ajouter à la poêle le ras-el-hanout et les pignons de pin grillés. Bien remuer.
Présentation :
- Détailler les magrets de canard en tranches et les répartir sur des assiettes de service préchauffées.
- Ajouter à chaque assiette quelques cuillères à soupe de la préparation épicée ; saupoudrée d’une pincée de chocolat râpé.
- Saler et poivrer selon vos préférences.
- Servir rapidement.
Idées, trucs & astuces
Si vous préférez une préparation plus douce et moins épicée, remplacez le ras-el-hanout par du
paprika doux en poudre ou même un
curry doux ; aux accents orientaux.
Suggestions
Recettes de magrets de canard
Laissez un commentaire ou une question ...?