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Samedi 20 mars 2010  
Accueil > Recettes de cuisine > Index Alphabétique > recette Mousse de courgette au Boursin et flétan fumé
 
06.02.2005 -Entrée froide - courgette

Mousse de courgette au Boursin et flétan fumé

« Que diriez-vous d’une mousse aérienne de courgette aux fines herbes enrobées dans un peu de poisson fumé ? Une recette naturellement enrichie à l’Oméga 3 et que j’aime particulièrement car elle ne nécessite pas de cuisson. » 
Mousse de courgette au Flétan
Type Entrée froide - mousse - poisson - poisson fumé - courgettes - boursin - gélatine - flétan fumé - flétan
Difficulté Facile
Durée 20 minutes de préparation et 6 h de repos
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Ingrédients

Pour 4 personnes :

Préparation

  • Laisser tremper les feuilles de gélatine dans de l’eau froide pendant 5 à 10 minutes
  • Laver et couper les courgettes en fines lamelles. Réserver 2 tranches de 3-4mm de courgette pour la décoration
  • Eplucher et couper l’ail en fines lamelles
  • Eplucher et émincer grossièrement l’échalotte.
  • Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen
  • Ajouter l’ail et le laisser frire pendant 2 minutes
  • Ajouter les morceaux de courgette et laisser fondre pendant 10 minutes
  • Verser le contenu de la poêle dans le bol d’un mixer, l’échalote et les brins d’aneth.
  • Mixer le tout pour en faire une purée assez fine.
  • Ajouter le Boursin, la crème épaisse et la gélatine
  • Mixer à nouveau
  • Saler et poivrer à votre convenance.
  • Prendre 4 récipients individuels pouvant servir de moule (ramequins, verres,…) et tapisser l’intérieur avec les tranches de flétan fumé
  • Verser la crème aux courgettes et parsemer le dessus avec quelques baies de poivre rose concassées
  • Placer au réfrigérateur pendant 6 h
  • Démouler avant de servir et disposer sur le dessus les tranches de courgettes préalablement coupées en Brunoise (tout petits cubes).

Suggestions

Vous pouvez également mettre de la menthe dans votre crème au courgette. Pour ma part, je préfère ajouter un peu plus de poivre plutôt que d’ajouter de la menthe.

Votre mousse peut être enrobée également par du saumon fumé ou pourquoi pas par du jambon

Cette recette peut également se faire avec une cuisson au four en remplaçant la gélatine par des œufs. Avec le flétan, je préfère réaliser cette mousse sans cuisson et conserver dés lors tous les arômes aussi bien du poisson que des ingrédients de la mousse.

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Vos Commentaires

commentaire 26 12 2009 - 20:12 par Valérie

super !!!! entrée faites pour ce jour de noel...succès garanti on a juste choisi de mélanger flétant et saumon en déco des germes avec qques cgouttes de crème balsamique un délice

commentaire 25 08 2008 - 17:33 par Sarah


Très bonne recette et assez légère, j'ai remplacé la crème épaisse par du fromage frais maigre et le boursin était light, succulent, merci

commentaire 16 05 2008 - 20:32 par ROCHE

Bonjour
Pour la mousse de courgette au boursin :
quelle préférence ? boursin normal ou boursin spécial cuisine ?
Merci

commentaire 11 02 2005 - 23:06 par Christine

Combien d'oeuf s'il-vous-plait et doit-on les battre en neige (pour la préparation au four)? Merci.

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