Epinards braisés à la noix de muscade

« Cuit ou cru, l’épinard est un légume magnifique, toujours prêt à accompagner presque tous les types de plats de pâtes, de viandes ou de poissons. En voici la préparation de base, adaptable à de multiples autres interprétations. »

Ingrédients

Pour 4 personnes :

  • Environ 600 g de jeunes épinards frais, en branche
  • De l’huile d’olive
  • Une noix de beurre doux
  • Un trait de jus de citron
  • Une pincée de noix de muscade en poudre
  • Sel
  • Poivre noir du moulin

Ustensiles :

  • Une grande poêle antiadhésive
  • Une spatule en bois

Préparation

Nettoyer les épinards, en retirer les feuilles abimées et les tiges trop rigides.

Faire chauffer à feu moyen un filet d’huile d’olive avec la noix de beurre dans la poêle.

Y ajouter ensuite les épinards en vrac, le trait de jus de citron, la pincée de noix de muscade, un peu de sel et de poivre moulu.

Mélanger à la spatule, en laissant cuire pendant environ 5 à 7 mn, en baissant à feu doux et en remuant constamment.

Présentation :

Avant de servir les épinards, incliner la poêle légèrement afin d’en retirer l’excès d’eau éventuel puis répartir la préparation en accompagnement, sur des assiettes préchauffées.

Servir rapidement.

Saler et poivrer juste avant dégustation, selon votre préférence.

Idées, trucs & astuces

Personnellement, j’adore également (et c’est presque une gourmandise …) ajouter un filet de vinaigre de vin aux épinards braisés juste avant de les déguster. Un régal !



Durée : (


Gratin de chou-fleur à l'emmenthal
Voici une petite recette particulièrement pratique quand vous disposez des restes d’un chou-fleur. Elle fera merveille avec un rôti et vous ne pourrez sans doute pas résister à verser le jus de cuisson du rôti sur le gratin.

Jus de pomme, épinard et noix de muscade
Rien de plus satisfaisant (et de surprenant) qu’un mélange de jus de fruits et de légumes. Notre recette d’aujourd’hui vous propose une boisson à la fois énergétique et épicée, très originale par son association de saveurs.

Epinards à la crème et au parmesan
Cuit ou cru, l’épinard est un légume magnifique, toujours prêt à accompagner presque tous les types de plats de pâtes, de viandes ou de poissons.
J’aime particulièrement cette préparation, simple mais très gourmande.

Carottes braisées aux petits oignons
Malgré que j’apprécie les carottes crues ou légèrement croquantes, cette recette vous propose des carottes presque caramélisées qui auront pris le temps de mijoter tout doucement. J’ai presque envie d’appeler cela une compote de carottes aux petits oignons

Aubergines à la Grecque

Un délicieux accompagnement typiquement méditerranéen qui apportera un délicieux parfum de Grèce dans votre cuisine.



Catégories

Recettes aux légumes
Recettes aux épinards
Recettes à la noix de muscade
Copyrights Wonderweb sprl 2004 - 2012