La frita

« Un accompagnement parfait pour toutes les viandes de mouton ou d’agneau ; aux saveurs relevées et prenantes. »

Ingrédients

Pour 4 personnes :

Ustensiles :

Des sacs congélation en plastique (refermables)

Préparation

Préparation des poivrons :

  • Disposer les poivrons (entiers) sur la grille du four puis les griller pendant environ 15 mn sous le grill en les retournant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient uniformément bruns.
  • Après cuisson, laisser tiédir puis disposer les poivrons dans des sacs congélation en plastique afin de pouvoir ensuite les peler plus facilement.

Préparation de la frita :

  • Plonger les tomates dans une grande casserole d’eau bouillante pendant 20 secondes puis les passer sous l’eau froide et les peler.
  • Couper ensuite les tomates en deux, les épépiner puis détailler leur chair en quartiers. Réserver.
  • Déballer les poivrons des sacs de congélation, les peler, en retirer les pépins et les parties dures, puis détailler leur chair en grandes lamelles. Réserver.
  • Eplucher les gousses d’ail, puis les détailler en lamelles épaisses. Réserver.
  • Faire ensuite chauffer dans une cocotte 5 cl d’huile d’olive (la moitié) ; y faire revenir ensuite l’ail quelques instants sans le colorer.
  • Ajouter ensuite à la cocotte les tomates et les poivrons.
  • Saler et poivrer puis ajouter le restant d’huile d’olive.
  • Mélanger, puis laisser mijoter à petit feu et à découvert pendant environ 1 heure, en remuant la préparation régulièrement ; jusqu’à ce que les légumes soient légèrement confits.
  • Laisser refroidir en fin de cuisson, puis servir la frita à température ambiante, décorée de quelques feuilles de basilic.

Idées, trucs & astuces

Essayez également cet accompagnement avec des poissons crus ou grillés ou même avec des crustacés : c’est surprenant et délicieux !

Suggestions

Recettes de cuisines Algérienne (Algérie)

Recettes aux poivrons

Recettes d'accompagnements pour barbecue




Salade de pâtes aux poivrons et basilic
Une salade aux couleurs du drapeau italien, belle et parfumé aux saveurs de l’été.

La ratatouille niçoise
La ratatouille est un merveilleux accompagnement ; idéale à servir avec tous les types de viandes rôties et plus particulièrement avec les volailles grillées au tournebroche - à la peau délicieusement croustillante - ou pour des volailles braisées ou lentement mijotées en cocotte.

Aubergines grillées à l'ail et au basilic
De délicieuses rondelles d’aubergines grillées au four puis accompagnées de basilic, d’ail et d’huile d’olive. Simple et parfait.

Salade froide de penne aux tomates cerise et courgettes
Une salade froide d’inspiration méditerranéenne qui va nous régaler pendant tout l’été. Cette recette est parfaite pour accompagner vos grillades lors de vos barbecues durant lesquels le bon petit rosé coule à flot.

Piperade basque
Typiquement basque, cette recette utilise exclusivement des ingrédients régionaux. C’est à la fois un plat complet délicieux et parfumé qui obtient toujours un vrai succès et sans le jambon, c’est aussi un accompagnement.

Catégories

Recettes aux tomates
Recettes aux poivrons
Recette à l'ail
Recettes au basilic
Recettes d'accompagnements pour barbecue
Copyrights Wonderweb sprl 2004 - 2012