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Pour 2 personnes :
- 12 asperges blanches de Malines
- 6 gros oeufs extra frais
- 30 cl de lait
- 20 g de farine tamisée
- 50 g de beurre
- huile
- noix de muscade
- sel, poivre
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Préparation
Cuisson des asperges :
- Couper la partie dure à la base des asperges. Pour ce faire, il suffit en général d’essayer de casser la tige de l’asperge et elle va se rompre à cet endroit. Si l’asperge est de toute première fraîcheur, vous n’aurez pas cette partie dure.
- Eplucher l’asperge à partir de 4 cm de sa tête jusqu’à son pied à l’aide d’un couteau économe.
- Lier les asperges en bottes de manière à éviter de les rompre pendant la cuisson et faciliter leur récupération.
- Plonger les bottes dans une casserole d’eau froide avec un peu de sel.
- Porter la casserole à ébullition. En faisant monter progressivement la température et en évitant de plonger directement l’asperge dans l’eau bouillante, vous évitez que la tête de l’asperge ne ramollisse trop.
- Laisser cuire à bouillon pendant 10 à 15 minutes suivant la grosseur des asperges.
- Retirer du feu et laisser égoutter sur du papier absorbant
- Couper les asperges en tronçons et mettre de côté les pointes des asperges.
Préparer une sauce béchamel :
- Faire fondre 25 g de beurre dans une sauteuse à feux doux
- Ajouter la farine et laisser cuire pendant 5 minutes sans arrêter de mélanger
le roux blanc doit être bien mousseux et avoir blanchi au terme de la cuisson
- Verser le lait dans un poêlon et le porter à ébullition
- Ajouter le roux blanc et ne pas arrêter de fouetter jusqu’à reprise de l’ébullition
- Laisser cuire pendant 15 minutes à feu doux en mélangeant
- Saler, poivrer et ajouter la muscade râpée (une pincée ou plus selon vos goûts)
Préparation de l’omelette
- Casser les œufs dans un saladier
- Battre les œufs vigoureusement pour bien les alléger
- Ajouter la sauce béchamel et les tronçons d’asperges
- Faire chauffer le reste du beurre avec de l’huile dans une poêle à feu vif
- Verser le mélange œufs / asperges
- Laisser cuire 3-4 minutes par faces de manière à ce que l’omelette soit bien dorée
Servir chaud parsemé avec les pointes d’asperges
Idées, trucs & astuces
Pour ma part, je me verrais bien saupoudrer le tout avec un peu de parmesan râpé. Je trouve que le parmesan rehausse particulièrement bien le goût des asperges.
Inutile de dire que notre amie la morille se joindra volontiers à la recette.
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Vos commentaires & questions
28 06 2007 - 05:43 par martine bronze
je voudrais bien savoir comment ont fait pour realiser du fiet américains fait maison SVP
merçi Martine
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