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Pour 2 verres :
- 2 pommes
- 1 poire
- 2 bouquets de brocoli
- 2 kiwis
Ustensiles :
- Une centrifugeuse
- Un blender ou mixeur électrique
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Préparation
- Récolter à l’aide de la centrifugeuse le jus des pommes et de la poire ; après les avoir détaillés en quartiers. Verser ensuite le jus récolté dans le bol du blender.
- Couper les kiwis en deux, en retirer la chair et ajouter celle-ci au bol du blender.
- Récolter le jus du brocoli à l’aide de la centrifugeuse, et ajouter celui-ci également au bol du blender.
- Bien mixer jusqu’à l’obtention d’un jus épais et homogène.
- Réserver au frais jusqu’au moment de servir.
Idées, trucs & astuces
Ajoutez éventuellement 3 cuillères à soupe de
yaourt nature (au lait entier) à la préparation avant de la mixer.
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Vos commentaires & questions
31 03 2009 - 20:22 par djemai
Merci, ....
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