Salade de concombre au yaourt et aux graines d'aneth
Une salade inspirée de la recette du Tzatziki grec... Cette salade fraîche, légère et savoureuse, parfaite pour accompagner tous vos repas en été.
Ingrédients
Pour 6 personnes :
- 2 concombres (de taille moyenne)
- 4 pots de yaourts nature, de 125 g chacun
- 1 citron (non traité)
- 2 gousses d’ail
- 2 oignons nouveaux
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Quelques gouttes de vinaigre de vin
- 6 branches d’aneth frais
- 1 cuillère à café de graines d’aneth
- Sel
- Poivre noir en grains
Préparation
Ciseler finement les brins d’aneth.
Laver puis brosser sous l’eau froide le citron et les concombres.
Prélever le zeste du citron à l’aide du zesteur ou d’une râpe verticale. Hacher le zeste finement.
Peler, puis détailler les concombres en fines tranches.
Nettoyer puis peler et détailler les oignons en fines rondelles.
Mélanger ensemble dans le moulin à poivre évidé un demi-volume de poivre noir en grains et une autre moitié avec les graines d’aneth.
Dressage et présentation :
Disposer quelques tours de moulin du mélange poivre noir - graines d’aneth moulu au fond d’un grand saladier.
Y ajouter quelques gouttes de vinaigre de vin, du sel, l’huile d’olive ainsi que l’ail haché.
Mélanger, puis incorporer au saladier les yaourts. Bien mélanger à nouveau.
Ajouter ensuite à la préparation les tranches de concombre et les rondelles d’oignon et la moitié de l’aneth ciselé. Mélanger, puis réserver au frais.
Bien mélanger à nouveau juste avant de servir, puis saupoudrer la salade avec le restant d’aneth ciselé et le zeste de citron haché.
Servir bien frais.
Idées, trucs & astuces
Ajoutez également quelques cerneaux de noix ou des noisettes grillées à cette salade pour lui apporter un petit supplément de croquant.
Durée
: 20 minutes
( 20 minutes
de préparation -
0 minutes de
cuisson)
pour 6 personnes
Rating moyen : 4.0 / 5
par 19 personnes
