Tajine d'agneau

J’adore les plats mijotés et l’agneau est une viande qui se prête merveilleusement à ce genre de cuisson. Comme tout les tajines, c’est un plat de prédilection à proposer pour un repas convivial où tout le monde se sert dans le plat posé au milieu de la table.

Ingrédients

Pour 4-6 personnes :

1 jarret d’agneau ou 1 kg d’épaule d’agneau désossé
500 g de pommes de terres
500 g de carottes
500 g de choux-fleurs
1 oignon
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de gingembre râpé
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de coriandre moulu
1 pincée de cannelle
1 pointe de safran (ou quelques pistils)
sel, poivre noir

Les recettes : agneau (132 recettes)

Préparation

Eplucher, laver et couper grossièrement l’oignon

Faire chauffer l’huile d’olive à feu vif dans une cocotte ou un tajine

Faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant 3-4 minutes de manière à laecolorer

Ajouter la viande découpée en plusieurs morceaux dans la cocotte : saisir la viande jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée (entre 6 et 8 minutes en retournant souvent)

Saupoudrer avec toutes les épices

Couvrir la viande avec de l’eau et réduire le feu

Laisser cuire pendant 45 minutes à couvert

Ajouter les pommes de terres et les carottes préalablement épluchées et coupées en morceaux

Laisser cuire à couvert à nouveau 25 minutes

Ajouter les bouquets de choux-fleurs et laisser cuire encore 20 minutes

Servir accompagné de semoule de blé ou éventuellement de riz.

Idées, trucs & astuces

Suivant la saison, n’hésitez pas à faire varier les légumes proposés : les navets, choux, aubergines et autres courgettes peuvent faire merveille dans ce tajine.

N’hésitez pas à faire des essais au niveau des épices en ajoutant un peu de piment, des cury rouges marocains, du smen ou du mélange 4 épices.