Salade d'épinards frais, petits pois et feta fraîche
« Une « salade-repas » ; très fraîche et nourrissante à la fois ; relevée délicieusement avec une vinaigrette estivale à l’huile d’olive et au jus de citron. »
1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
Préparation
Préparation
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Nettoyer les épinards sous l’eau froide avant d’égoutter puis sécher les feuilles. Retirer celles qui sont abimées ou moins tendres.
Disposer ensuite les feuilles d’épinards dans un saladier. Réserver.
Cuire les petits pois à la vapeur pendant 5 à 6 mn, afin de conserver tout leur croquant. Egoutter en fin de cuisson, puis ajouter les petits pois au saladier.
Préparer ensuite la vinaigrette, en mélangeant ensemble 2 cuillères à soupe de jus de citron, 5 cuillères à soupe d’huile d’olive extra-vierge, 1 cuillère à café de sel marin et
1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu.
Présentation :
Mélanger seulement au moment de servir la vinaigrette à la salade. Parsemer ensuite la salade de petits cubes de feta fraîche.
Suggestions
Essayez également d'autres variantes en remplaçant les jeunes épinards par de la roquette, du cresson, des feuilles de moutarde ou du fenouil finement émincé.