Sole Picasso aux bananes, clémentimes, pommes et poires

« Une préparation de filets de sole délicieusement exotique et fruitée. Pour une recette qui sort vraiment de l’ordinaire ... »

Ingrédients

Pour 4 personnes :

16 beaux filets de sole (4 soles) ; parés par les soins de votre poissonnier
½ ananas frais
2 bananes (pas trop mûres)
4 clémentines
1 poire
1 pomme
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
4 gouttes d’essence de gingembre (épiceries asiatiques)
Poivre noir du moulin

Ustensiles :

Un cuiseur à vapeur

Préparation

Retirer l’écorce de l’ananas ainsi que sa partie centrale. Détailler sa chair en petits morceaux. Réserver.

Peler les autres fruits.

Détailler la chair de la pomme et de la poire en petits morceaux. Réserver.

Couper la chair des bananes en rondelles. Réserver.

Séparer les quartiers de clémentines et en retirer les pépins éventuels. Réserver.

Disposer tous les fruits ensemble dans le premier panier du cuiseur à vapeur et laisser cuire pendant 6 à 7 mn.

Après 6 à 7 mn de cuisson ; ajouter les filets de sole (disposés dans le second panier) au cuiseur à vapeur pour une cuisson de 5 mn supplémentaires.

Dressage et présentation :

Mélanger dans un petit bol l’huile d’olive avec l’essence de gingembre. Réserver.

Répartir après cuisson les fruits sur les assiettes de service préchauffées puis les recouvrir avec les filets de sole.

Arroser le tout avec le mélange d’huile d’olive et d’essence de gingembre et poivrer généreusement de quelques tours de moulin à poivre.

Servir rapidement, bien chaud.

Idées, trucs & astuces

Accompagnez la dégustation de ce plat d’une purée très fine de pommes de terre.



Confiture Pomme - Poire
Probablement la plus ancienne préparation de fruits pour les confitures. Il convient toutefois d’utiliser de préférence des poires d’été plus juteuses ; afin d’éviter d’obtenir une confiture trop sèche. D’autre part, si vous souhaitez mettre l’accent sur une confiture plus acidulée, utilisez des pommes vertes de type granny-smith à la place des pommes de type golden, elstar ou gala.


Oie fermière rôtie et pommes et poires sautées

L’oie de Noël qui faisait perdre la tête au curé de Cucugnan. Simplement rôtie au four, dorée, à la peau croustillante. Pour l’accompagner des fruits de saison

utées au beurre et subtilement parfumées au jus de truffes.



Terrine de fruits exotiques en gelée d'agrumes
De bons fruits emprisonnés dans une gelée d’agrumes, frais, au parfum différents selon les saisons.

Tourte aux fruits d’automne, coings, pommes et poires
Que diriez-vous pour les premiers frimas d’une succulente tourte de pommes, poires et coings, agrémentés de noix et de raisons secs ? Enfermés la pâte feuilletée, ces fruits dégageront toutes leurs saveurs et leurs arômes qui trouveront une correspondance remarquable avec les arômes de certains vins.

Fruits d'automne confits et granité de carottes
Les goûtus fruits d’automne confits dans le sucre sont rafraichis par un granité tonique de carotte. Le granité est préparé à l’avance et mixé rapidement avant d’être servi, ce qui casse les paillettes et le rend plus moelleux. Les fruits confits peuvent aussi attendre à température ambiante. Un dessert original et facile à préparer.

Catégories

Recettes aux clémentines
Copyrights Wonderweb sprl 2004 - 2012